لكن الأمل والمعرفة هما سر النجاة!

في هذا المقال سنقدم أهم الرايات التي يجب أن ترفعيها خلال رحلتك أنت أو أحد أحبائك مع سرطان الثدي؛ لفهم كيفية مواجهة المرض والوقاية من المخاطر وتحفيز النفس على النجاة.

ارفعي راية الوقاية

تجنبي مخاطر سرطان الثدي

فحص الثدي الذاتي والأشعات بشكل روتيني

إن فحص الثدي ذاتيًا بشكل روتيني مع فحوصات الماموجرام يتيح لك فرصة الاكتشاف المبكر لأي كتل سرطانية، وبالتالي يؤثر بشكل إيجابي على نتائج العلاج.

 توصي الجمعية الأمريكية للسرطان النساء بالبدء في إجراء الفحص الذاتي للثدي عند سن 20 وبدء إجراء فحوصات الماموغرام السنوية عند سن 45، أو في سن قبل ذلك إذا كنت تمتلكين تاريخًا عائليًا لسرطان الثدي أو عوامل خطر أخرى.

ارفعي راية النجاة

الفهم والمعرفة هي أساس النجاة

فهم تفاصيل ومراحل سرطان الثدي هو أمر أساسي لمحاربة المرض والنجاة منه. طلب المساعدة من الخبراء في المجال بتزويدك بالمعلومات الكافية عن مراحل سرطان الثدي وخيارات العلاج المناسبة، بالإضافة إلى الحصول على أحدث المعلومات من مصادر موثوقة، كل ذلك له أثر كبير في في مساعدتك على اتخاذ القرارات الصحيحة فيما يخص حالتك الصحية.

ارفعي راية المحاربة

لتكونين الجانب الأقوى في المعركة

حافظي على نمط حياة صحي

من أهم الخطوات التي تقوي جانبك في محاربتك لسرطان الثدي هو الحفاظ على نظام صحي طوال فترة العلاج لتقوية مناعتك وتعزيز جسمك على استقبال العلاج بنتائج فعالة.

حافظي على نظام غذائي متوازن من الخضروات والفواكه والبروتين والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ لتحسين صحتك البدنية والنفسية.

ارفعي راية الدعم

دعم محاربات سرطان الثدي

 الاستماع الفعّال والتعاطف

قم بتهيئة مكان هادئ لأحبائك من محاربات سرطان الثدي؛ ليطلقوا العنان لجميع مشاعرهم المكبوتة والإفصاح عنها حاول الاستماع بتركيز والإنصات مع تفهم وتقدير وتأكيد صحة مشاعرهم.

ارفعي راية الإلهام

اعثري على قوتك الداخلية وانشري الأمل والإلهام

العثور على الحافز والاحتفاظ بالأمل والتفاؤل هو أمر أساسي في رحلة مواجهة سرطان الثدي، بالإضافة إلى تشجيع مريضة السرطان على الاحتفال بالنجاح بالخطوات الصغيرة كحافز للاستمرار.

الوعي الكافي بالعناصر الأساسية للحماية من سرطان الثدي واكتشافه المبكر، بالإضافة إلى العوامل الأساسية لدعم رحلة العلاج هم أساس مكافحة سرطان الثدي.

التثقيف والمعرفة أيضًا من أهم الأسلحة التي تساعدك على الفوز في معركتك مع سرطان الثدي، بالعلم والإلهام سنصبح قادرين على تحقيق فارق في رحلة مكافحة سرطان الثدي.